Ek gidalara meyvelerle mi sebzelerle mi baslamali?

Bu soru ek gidaya baslamayi dusunen tum annelerin aklindadir sanirim. Doktor birsey onerirken cevredeki anneler ve akrabalar baska birsey onerip zaten zor olan bu sureci daha kafa karistirici hale getirir.

Doktor bize meyvelerle, meyvelerden de elma ile baslamamizi onerdi, ben de oyle yaptim. Onun tavsiyesine gore once elma ve diger mevsim meyveleri, daha sonra sari sebzeler (havuc, balkabagi, tatli patates vs.), daha sonra da yesil sebzeler (bezelye, yesil fasulye vs.) vermemiz gerekiyor.

Kizima elmayi tattirdiktan sonra ben de endiselenmeye basladim. Ya sebzeleri sevmezse, ya kabul etmezse? Bu ilk tecrubeler bebeklerimizin yeme aliskanliklarinda buyuk rol oynuyor ve her anne gibi ben de bu konuda hata yapmaktan korktum.

Biraz arastirinca meyvelerle baslamanin hata olmadigini anladim. Ozellikle anne sutu ile beslenen bebeklerde meyvelerle baslamak basari sansini artiriyor. Tadanlariniz var mi bilemiyorum ama anne sutu oldukca tatli. Bunun yanindan bebekler dogduklarinda dillerinde en cok tatli hissetmek icin olan tomurcuklardan var. Yani bebekler bir anlamda tatli-sekerli besinlerden daha cok zevk almaya programlanmislar.

Sebzelerin besin degeri meyvelere gore daha yuksek. Bu yuzden sebzeleri sevdirmek cok onemli. Fakat 6 ay boyunca tatli anne sutunu icmis bir bebege sebze corbasi icirmeye calismak acaba sebzeleri sevdirmeye yardimci mi olur, yoksa bebegin sebzelerden kacinmasina mi? Hele ki ek gidalara geciste besin degerinden cok kasiga alistirma, bebeginizi yemege hevesli ve istekli hale getirme amaclarinin daha onemli oldugunu dusunurseniz, bebeginize ilk ne yedirirsiniz?

Ben doktorumun dedigi gibi elma ve mevsimi oldugu icin armut verdim. Diger meyvelere devam etmeden tatli sebzelerden birini tatirmaya karar verdim. Tatli sebzeler havuc, TATLI dolmalik kirmizi biber, tatli patates, balkabagi... olabilir. Benim doktorumun listesinde ilk havuc vardi. Havuc puresini (bir sonraki yazimda nasil yapilacagini anlatacagim) biraz anne sutu ile tatlandirip verdim. Reddetmedi, sevdi, verdigim ogunu bitirdi.

Benim icin oncelik bebegime nasil yemek yenilecegini ve yemek yemekten nasil zevk alinacagini ogretmek. Daha once de bahsettigim gibi bebeginiz bir yasina kadar en onemli besini sizin sutunuzden ya da formul mamadan alacak. Bu surecte bebeginizi zorlamadan onu yemek aliskanliklarini dogru bir sekilde olusturmaya calisin.

Fotograf Kredisi: James Grill/Getty Images