Bebek kahvaltisi tarifleri

Tarif 1
Yarim dilim hafif kizartilmis tam bugday unlu ya da tam tahilli ekmek
1 tatli kasigi pekmez
1 tatli kasigi labne
100 ml anne sutu

Tarif 2
2 yemek kasigindan hazirlanmis yulaf lapasi ya da yulafli kasik mamasi
1 yemek kasigi armut puresi
1 kuru kayisi
1 kibrit kutusu tuzu alinmis beyaz peynir

Tarif 3
1 yemek kasigi yulafli kasik mamasi
1 yemek kasigi pirincli kasik mamasi
1 kuru kayisi (buharda yumusamis cok kucuk kiyilmis ya da pure haline getirilmis)
1 tatli kasigi labne
1 tatli kasigi pekmez

Tarif 4
Yarim dilim hafif kizartilmis tam bugday unlu ya da tam tahilli ekmek
1 tatli kasigi ev receli (seftali, visne)
1 tatli kasigi labne
100 ml anne sutu

1 yasina kadar bal verilmemesi tavsiye ediliyor. Yumurta 8. aya dogru yalnizca sarisi olmak uzere baslayabilir. Yumurta gun asiri verilir. Yumurta verdiginiz gunlerde peynir vermeyin, cok fazla protein icerdiginden bebek zorlanabilir. Bu tarifler benim yumurtaya baslamadan once verdigim tarifler ama yumurta da eklenebilir. Henuz kizima yumurtaya baslamadim, zaten daha 7 aylik. Yumurta verirken bir yumurta sarisinin sekizde birinden baslayin, yavas yavas artirin. Toplamda bir haftada bebegin yedigi miktar 2-3 yumurta sarisini gecmesin.

6 aylik bebek icin ornek menuler ve gunluk program

Kizim 6 aylik olduktan sonra gunluk programi oldukca duzene girdi. Kati gidalara baslamasiyla birlikte yeni bir program olusturduk girdik. Gunluk kalkma-yatma saatlerini kizimi dinleyerek belirledim, ama yeme duzenini ben kurdum.

6. ayin sonuna dogru yavas yavas basladigim meyve, sebze, kasik mamalari, ve yogurttan olusan bir menuyu duzenli veriyordum kizima. Size yardimci olmasi acisindan bu menuyu ve kizim gunluk duzenini yazacagim. Fakat siz bebeginizin uyanma saatine, ne kadar yemek istedigine gore ayarlamalisiniz.



Pazartesi

730 Uyanma ve emzirme

1030 Seftali+Erik ve Yulaf lapasi (opsiyonel)

1130-1300 Ogle Uykusu

1300 Uyanma ve emzirme

1430 Bezelye+Havuc ve Pirinc mamasi (opsiyonel)

1600-1700 Aksamustu uykusu

1700 120 ml yogurt

1830 Emzirme

2030 Emzirme ve gece uykusu

------------
Sali

730 Uyanma ve emzirme

1030 Armut+Elma ve Yulaf lapasi (opsiyonel)

1130-1300 Ogle Uykusu

1300 Uyanma ve emzirme

1430 Tatli Patates+Taze Fasulye ve Pirinc mamasi (opsiyonel)

1600-1700 Aksamustu uykusu

1700 120 ml yogurt

1830 Emzirme

2030 Emzirme ve uyku

-------------------

Carsamba

730 Uyanma ve emzirme

1030 Elma+Muz+Kayisi

1130-1300 Ogle Uykusu

1300 Uyanma ve emzirme

1430 Kabak+Havuc+Bezelye
1600-1700 Aksamustu uykusu

1700 120 ml yogurt

1830 Emzirme

2030 Emzirme ve uyku
------------------
Persembe

730 Uyanma ve emzirme

1030 Armut+Seftali

1130-1300 Ogle Uykusu

1300 Uyanma ve emzirme

1430 Yaz kabagi+Bal kabagi

1600-1700 Aksamustu uykusu

1700 120 ml yogurt

1830 Emzirme

2030 Emzirme ve uyku
-----------------
Cuma

730 Uyanma ve emzirme

1030 Elma ve Erik Yulaf lapasi (opsiyonel)

1130-1300 Ogle Uykusu

1300 Uyanma ve emzirme

1430 Taze Fasulye+Havuc ve Pirinc mamasi (opsiyonel)

1600-1700 Aksamustu uykusu

1700 120 ml yogurt

1830 Emzirme

2030 Emzirme ve uyku

Kizim simdi 7 aylik oldu. Artik pekmezli ve peynirli bir kahvalti hazirliyorum ve gunluk programini biraz degistirdim. 7. aynin ortasina dogru et, sonuna dogru da yumurta sarisi vermeye baslayacagim. Kati gidalara geciste ilerledikce tarifleri ve menuleri sizinle paylasmaya devam edecegim.